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游泳器材保养包括清洁、消毒、存放等步骤,可以延长器材使用寿命,提高使用安全性。
通常可以通过游泳馆官方网站、手机APP或电话等渠道进行教练的预约。
在游泳过程中,要确保在正确的节奏和姿势下呼吸,避免呛水或缺氧。